敢当社区、春芽工作室||“石榴花开映初心 资助赋能向未来”之关注睡眠健康，守护“梦”的港湾活动圆满结束
2025-06-13
为进一步推进资助育人与心理健康教育工作，切实帮助同学们缓解睡眠焦虑、提高睡眠质量，心理中心与资助中心联合经济管理与传媒艺术学院，于6月12日下午在心理中心团体辅导活动室（实验楼311室）成功举办“石榴花开映初心 资助赋能向未来”之“关注睡眠健康，守护‘梦’的港湾”活动。本次讲座特邀西安国际医学中心身心医学科副主任医师鲁宏斌担任主讲，从多维度探讨睡眠健康与心理调适的关系，助力学生养成科学生活习惯。
近年来，学院持续深化“发展型”资助育人工作体系，注重通过心理健康教育提升学生的抗压能力与生活质量。此次讲座作为“心理+资助”联合行动的一部分，旨在帮助家庭经济困难学生缓解因学业压力、经济负担等引发的睡眠焦虑问题，传递科学干预方法，践行“扶困”与“扶志”相结合的育人理念。
鲁宏斌医生从理论与实践结合出发，围绕理解睡眠与梦、影响睡眠因素、失眠的应对和预防及对睡眠认识的误区四个核心议题展开讲解，结合心理健康专业知识，让同学们意识到良好的睡眠是高效工作、学习和健康生活的基础，并耐心传授了一些提高睡眠质量的小技巧及解答了学生对褪黑素使用、短期睡眠问题的疑问。讲座结束后，心理中心赵贞老师通过提问带领学生回顾了讲座内容，进一步加深了学生对睡眠与心理健康之间关系的认识。并鼓励学生了多了解心理健康知识，实现心理健康的自助-助人，让有知识的爱更好地服务于自我和他人。
本次讲座不仅普及了睡眠健康知识，更深化了学生对心理健康与生活质量的关联认知。通过“资助+心理”联合育人模式，学院为家庭经济困难学生提供了针对性支持，助力其以更积极的心态应对挑战，促进同学们全面成长发展。
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- “感知情绪密码，传递心灵温暖”