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新传媒与艺术学院影视摄影与制作专业2401班为提升同学们的心理健康水平，培养积极向上的心态，于5月15日精心策划并开展了一场别开生面的心理团辅活动。本次活动以“心海扬帆，成长启航”为主题，由辅导员任梦雨主持开展，旨在通过丰富多样的互动环节，帮助参与者释放压力、增进彼此了解，在轻松愉悦的氛围中探索内心世界，收获心灵的成长与力量。 

活动在辅导员老师的带领下缓缓拉开了帷幕，活动现场气氛热烈，其中“数字炸弹”游戏备受瞩目。

游戏设定1 - 100 的数字范围，主持人秘密选定一个数字作为“炸弹” 。参与者们轮流猜数，每一次猜测后，主持人会根据所猜数字与“炸弹”的大小关系给出提示。若不幸猜中“炸弹”，则被淘汰并接受相应惩罚，随后游戏继续。在紧张刺激的节奏中，大家全神贯注，不断运用策略、比拼反应。该游戏不仅考验了参与者的思维能力，更增进了彼此间的互动交流，在欢声笑语中有效缓解了压力，让大家在轻松氛围中收获心灵的滋养。

接下来，为助力参与者深入探索自我，增强自信心与自我认同感，工作人员还为同学们准备了“优点轰炸”环节。活动限定 8 - 12 人参与，时长 15 - 20 分钟。参与成员依次坐在中间，其余成员轮流真诚分享其三个优点或令人欣赏之处。过程中，温馨与感动交织，大家在他人的肯定中发现自己未曾留意的闪光点。分享感受时，不少成员表示深受触动，内心的自信与力量悄然生长。此次活动有效搭建起自我认知与人际沟通的桥梁，为参与者的心灵成长注入了新能量。

此次心理团辅活动，以丰富多元的形式，将沟通、协作、自我探索等元素巧妙融合。它不仅有效增强了同学们之间的沟通理解，促进信任搭建，提升团队协作能力；还通过集体活动助力同学们释放压力、改善情绪，以更饱满的热情投入学习。同时，心理咨询元素的融入，在辅导员任梦雨的积极引导下，让同学们深度体悟活动意义。同学们在团体互动、交流分享中，增进自我了解，习得沟通技巧，收获深刻启发与感悟。未来，学校将持续开展此类活动，为同学们的心理健康发展保驾护航。