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活动开场，便是妙趣横生的破冰小游戏。大家围坐成一个温暖的圆圈，从1 开始依次报数，当 7 和 7 的倍数悄然登场，可千万别 “嘴瓢”，得迅速拍手示意。一旦出错，就得大方走上前来段即兴才艺表演。三轮游戏玩下来，欢笑声、掌声此起彼伏，瞬间打破彼此间的陌生与拘谨，让班级的凝聚力直线飙升！ 

紧接着，超治愈的“扭扭好心情”环节闪亮登场。五彩斑斓的扭扭棒已整齐待命，它们色彩鲜艳，仿佛在向你诉说：“快来，把我变成你心中最美好的模样！”此刻，发挥你的无限创意，将它们扭成憨态可掬的小动物，或是精巧别致的花朵，又或是任何能让你嘴角上扬的独特造型。完成后，便可将这份饱含心意的小礼物，亲手送给身旁的同学，传递温暖与快乐；也能把它珍藏起来，当作这段美好时光的纪念。在扭扭棒的弯折缠绕间，压力也仿佛被一点点揉碎，消散不见，取而代之的是满满的成就感与愉悦感。

最后，“解忧调色盘” 将带你走进内心深处，用色彩为你宣泄情绪、排忧解难。回想那些曾让你焦虑不安、辗转难眠的压力瞬间，拿起画笔，将你的 “解压秘籍”—— 无论是在校园小径悠闲漫步的惬意，还是沉浸在音乐世界里的陶醉，亦或是在运动场上挥洒汗水的畅快，统统用绚丽的色彩在纸上尽情描绘出来。完成作品后，大家围坐在一起，展示自己的创作，分享背后的故事。在这个过程中，你不仅能从他人的经历中汲取更多解压灵感，收获共鸣与理解，还能共同探讨面对压力时的积极心态与巧妙应对方法，仿佛为自己的心灵找到了一座 “智慧宝库”。

这场活动不只是简单的聚会，它是一次心灵的深度疗愈，是一次自我探索的奇妙旅程。在这里，你将学会如何与压力温柔和解，提升自我心理调节能力；在这里，你将结识一群志同道合的朋友，共同营造温暖有爱、积极向上的班级氛围。