
拒绝网络束缚,关注个人心理健康
2024-12-20

在数字化时代,网络心理学作为一门新兴的跨学科领域,正逐步揭开人类在网络环境中复杂心理活动的面纱。互联网是一把双刃剑,一方面,它拓宽了青少年的视野,提供了无限的知识与学习资源;另一方面,社交压力、虚拟身份的过度追求、以及因长时间使用导致的睡眠问题,正悄然侵蚀着他们的心理健康。社交媒体上的同龄人横向对比,可能导致青少年自尊心受损,产生焦虑和抑郁情绪;过度沉浸在虚拟世界,则可能削弱他们与现实世界的连接,影响人际交往能力。
在这个被屏幕包围的时代,我们是否已习惯了指尖滑动的快感,却忽略了身边触手可及的美好?是时候按下暂停键,从网络依赖中抽离,重新找回那些被遗忘的线下乐趣了!
『释放压力,保持愉悦心情』



和朋友一起玩闹





和宠物一起亲近大自然


拒绝网瘾,争当现充,让我们一起减少屏幕时间使用时间,给予自己更多探索世界的机会,用心倾听家人的话语,用眼神交流朋友的情感,真实的世界远比虚拟的更加精彩纷呈。
