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为了进一步提升同学们的心理健康意识，促进个体的身心和谐发展，环设2401班于2025年3月20日晚举办了一场以“情绪彩虹：理解和管理你的情绪”为主题的心理团辅活动。此次活动旨在通过一系列调动班级积极性的互动，帮助同学们增强心理韧性，学会有效应对生活中的压力与挑战。

活动在温馨而充满鼓励的氛围中拉开帷幕。首先，主持人李宇鹏通过生动的讲解和有趣的互动游戏，引导参与者认识到心理健康的重要性，并鼓励大家勇于面对和表达自己的情感。这一系列环节不仅打破了参与者之间的陌生感，还激发了大家对心理健康话题的兴趣和讨论热情。

 随后，活动进入了核心部分——团体辅导环节。在这个环节中，参与者被分成若干小组，每个小组都围绕一个特定的心理健康主题展开讨论和分享。通过角色扮演、情景模拟的活动形式，大家深入探讨了如何有效管理情绪、增强自信心、建立积极的人际关系等关键问题。在分享与交流中，许多参与者都表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，还收获了来自同伴的支持与鼓励。

此外，活动还通过趣味游戏与表演等丰富多彩的形式，让参与者在轻松愉快的氛围中进一步加深了对心理健康的理解。这些活动不仅增强了大家的团队协作能力，还让大家在欢笑中释放了压力，收获了满满的正能量。