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在忙碌与压力交织的大学生活中，心理健康如同一片宁静的绿洲，等待着我们去探索和呵护。，新传媒与艺术学院网媒23级通过一系列精心设计的活动，于2024年10月24日组织开展了了“压力纸飞机”释放心理压力 拥抱美好生活活动，此次活动旨在通过创意方式帮助大家释放心理压力，提升心理健康水平，让大家能够更好地拥抱美好生活。

活动伊始，全体同学们纷纷领取了组织者提供的纸张和笔。大家在纸上写下自己近期遇到的各种压力和烦恼，内容涵盖学业压力、人际困扰、生活琐事等多个方面。通过这一书写过程，大家不仅正视了自己的情绪问题，还为接下来的释放环节做了准备。

随后，大家开始动手将写满烦恼的纸张折成各式各样的纸飞机。有简单的经典款，也有复杂的花式折纸，每一只纸飞机都承载着大家的负面情绪和期许。在制作过程中，大家感受到了创造的乐趣，同时也在无形中将负面情绪转化为了一种积极的行动。

当所有的纸飞机准备就绪，活动进入了高潮环节——放飞纸飞机。同学们在指定区域内纷纷放飞自己的纸飞机，看着它们在空中翱翔，象征着将压力与烦恼一并释放。伴随着纸飞机的起飞，大家的心情也变得轻松愉悦起来，不少人在放飞时还忍不住发出了欢呼和笑声。

放飞环节结束后，活动还设置了一个温馨的互动环节。大家随机捡起一架纸飞机，并为纸飞机的主人写下暖心的回复。这些回复既有鼓励的话语，也有建设性的建议，或是美好的祝福，向更多人传递着关爱与温暖。

此次“压力纸飞机”活动不仅有效帮助大家缓解了心理压力，还促进了同学间的交流互动，增进了友谊与信任。不少同学在活动结束后表示，这样的活动让他们学会了如何正视和处理自己的负面情绪，同时也为他们提供了一个释放压力、寻找支持的平台。

此次“压力纸飞机”活动不仅是一次简单的心理解压活动，更是一次心灵的洗礼和成长。它让我们意识到，面对压力和挑战时，我们需要学会倾诉、释放和寻求支持。只有这样，我们才能更好地拥抱美好生活，迎接未来的挑战。